自己做什么可以对治疗早泄有帮助

　　自己做什么可以对治疗早泄有帮助?治疗早泄，除了去正规医院进行专业的治疗之外，自己采取某些行动也是可以对早泄的症状有所帮助的。

　　1、加强夫妻的情感交流，增强夫妻情感，互相体谅谅解，消除隔阂与误会，有助于克服不良心理，在进行性生活的时候可以更心无旁骛的全身心投入。

　　2、在同房前多进行爱抚亲吻，增加性爱情趣，使双方进入比较兴奋舒适的状态，比较容易让双方感到满足。

　　3、改变同房时间。相比于将性生活安排在晚上，在早上睡醒，身体疲劳解除，精力旺盛的情况下是比结束一天工作生活后的晚上性生活质量更佳的。

　　4、戴双层避孕套，可降低阴茎的敏感性，延长射精时间。

　　5、降低阴茎抽动的幅度和速度，减少对阴茎的性刺激，时常停顿，消减射精感，可增加射精时间。

　　6、有意识地分散性交时的注意力，减低对阴茎的感受，将阴茎感觉转移到思考其他问题，比如背诗读书，都将有助于延缓射精。

　　7、在接受行为治疗后采取女上位性交法一段时间，以缓解丈夫的紧张度，并增加对阴道刺激的适应性。

　　8、通常在射精后进行的第二次性交，可明显延缓射精时间，在性交过程中可以有选择地进行使用。

　　9、避免手淫，节制房事，有利于防治早泄。部分男性患者因为有过度手淫自慰的习惯，在未曾完全勃起的时候就急于射精，导致习惯了为勃起就快速射精的行为，导致早泄。进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。

　　10、戒酒，避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等高蛋白的助阳填精食品，增强体质。

　　11、注意婚前性教育和性指导。掌握一些性解剖及性生活知识，了解和掌握正常的性交方法和性反应过程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。

　　12、夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识，了解男女之间性反应的生理性差异，消除误会，适当掌握性生活中的必要性技巧。

　　在日常生活中进行的治疗方式只能起到调理缓解的作用，还是应该尽早去正规医院进行治疗。

　　成都九龙医院是一家有着多年治疗经验的专业男科医院，院内男科医生有着丰富的多年男科治疗经验，医疗团队堪称豪华，为患者成功治疗早泄提供了可靠保障。院内提供私密性强的医生“一对一”，问询解惑，收费按国家标准透明合理，坚决禁止多收费乱收费的现象。建立私人病历档案，保护患者隐私，体贴人性地用心为每个患者的身心健康设身处地着想，已经治疗了无数的早泄患者，为患者的生活带来了曙光。

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