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患上早泄该如何调理自己的身体

2019-06-10 来源:成都九龙男科医院

  患上早泄该如何调理自己的身体?如今,早泄的发病率越来越高,其中有一些早泄患者,并不是病理性的原因导致的,对于这些患者来说,只有自己走出心中的那道坎,才能让早泄的症状消失,对于未婚男性来说,这是很重要的,所以一定要注意自身身体的护理。

患上早泄该如何调理自己的身体

  患上早泄该如何调理自己的身体

  1、饮食调节

  男性朋友可以多吃一些壮阳固精的食物,这类食物多含有丰富的锌元素,锌不但可以提高人体的免疫力,还是精液和性激素的重要组成成份。

  2、按摩穴位

  进行穴位按摩,能够促进早泄的康复。早泄的按摩调节可以用手指捏搓阴茎,因为阴茎部位有性神经和血管,对这些部位进行按摩,能起到舒张血管、增加血液循环,促进阴茎的主动勃起。按摩的同时还可以刺激性神经,调理性神经对性信号的反应等。

  3、心理调节

  由于早泄的病因中心理因素占一部分,比如性生活时,心理紧张、生活工作压力都能导致早泄。因此,男性早泄的调理首先要有一个平稳的心态,消除负面的心理情绪,树立健康的性心理,保持乐观的态度。良好的心态对疾病的看好有着积极的作用。

  4、体育锻炼

  体育锻炼是预防、治疗疾病的建议方法之一,对于男性早泄的调理也具有重要的意义。适度进行体育锻炼能够强健体魄,在促进早泄的康复上同样有效果。具体的运动项目可根据个人而定,但强度不宜过高,也不宜过低,慢跑、游泳、爬山、球类运动等都是不错的选择。

  温馨提示:如果男性有长期手淫的行为,就要特别注意了,因为这种行为,是容易导致早泄的出现的,早泄患者,在日常的生活中,应该多到外面进行社交的活动,而不应该躲在自己的房间里,看一些没有营养的影片,这样对身体是有害的。

患上早泄该如何调理自己的身体

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成都九龙医院有限公司位于四川省成都市青羊区八宝街19号,是一家以治疗妇科、男科疾病为特色的综合医院,是成都市医保定点机构。 [详细]

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