经常上厕所憋不住尿怎么回事

　　在日常生活中，总有一些男性在上厕所的时候憋不住尿，经常把尿尿到身上，很是尴尬也麻烦，男性自己的面子上也挂不住，这样尿急的现象和原因深深的困住了主动的男同胞，所以很多的男性都在咨询——经常上厕所憋不住尿怎么回事

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　　1、泌尿系统感染：虽然男性朋友患有尿路感染等泌尿科疾病的几率比较低，但这种病症它确实存在，稍有不慎就有可能会导致男性出现憋不住尿的情况。大部分男性朋友都会患有前列腺炎以及前列腺增生等问题，而这些问题正是导致男性出现憋不住尿的主要原因，因此男性朋友在出现前列腺方面疾病的时候必须要进行及时的治疗。

　　2、尿失禁：通常情况下我们将憋不住尿又称之为尿失禁，所谓的尿失禁其实就是指尿液失去控制而不由自主地流出。我们人体之所以具有储尿的功能，是由于膀胱压力与尿道压力相互协调所致，但一旦这种压力消失的话就会导致膀胱以及尿道之间失去了平衡，从而导致人体储尿功能下降，因此而出现憋不住尿的情况。男性朋友在平时生活中一定要注意多方面的健康，这样才能避免尿失禁的情况出现。面对憋不住尿是怎么回事的问题，膀胱压力与尿道阻力的消失也是其中的原因。

　　3、心理原因：很多人都不知道，其实男性之所以会出现尿失禁的情况多半与心理方面的因素有着密不可分的关系。经过一项调查研究发现，大部分男性在晚上睡觉前为了不起夜上厕所，通常会强迫自己上厕所。这种现象是非常普遍的，长期以往只会产生心理强迫疾病，也就慢慢地憋不住尿。

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　　1、憋尿训练：尿急时不要立刻冲入卫生间，而是先憋一小会儿时间，应等待排尿感减弱。

　　2、按时排尿：无论您是否需要，每小时排尿一次，此后可逐渐增加排尿的时间间隔， 直至能够憋尿3~4小时。

　　3、抑制排尿冲动：如果固定排尿时间之前感觉尿急，要想办法让排尿冲动延长或自行消失。

　　4、除此之外，还可以做提肛运动，增强膀胱出口括约肌的力量。

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