成都男性怎样预防阳痿?怎样自我保健?

　　阳痿是男性朋友惧怕的疾病，危害很大。所以要重视，积极预防和治疗。那么成都男性怎样预防阳痿?阳痿怎样自我保健?

　　预防阳痿禁忌

　　1、忌性过频过密

　　适度爱爱，可以带给人，愉悦的心境，对身体健康好处。但是，如果恣情纵欲，不知节制，易导致私处，长期充血，抵抗力降低。

　　2、忌不讲器官卫生

　　讲究卫生，要重视。尤其是，包皮过长者，更要经常清除包皮垢。

　　3、忌不洁爱爱

　　男子的不少，传播疾病，如：梅毒、淋病等，都与不洁爱爱有关系。

　　4、忌过早爱爱

　　如果过早爱爱，没发育成熟，就会对健康有害。

　　5、忌长期穿牛仔裤

　　经常穿牛仔裤，局部温度过高，对精子形成不利。

　　阳痿自我保健方法

　　一、提高身体素质

　　身体虚弱、过度疲劳、睡眠不足，这些都是，阳痿的发病因素。

　　二、饮食调养

　　饮食要均衡，有问题，及时和医生沟通。

　　三、消除心理因素

　　要对男性知识，有充分的了解，有信心，心态好，夫妻双方，要增加感情交流。

　　温馨提示：健康无小事，发现自己哪不对劲了，不要掉以轻心，要引起重视，可通过在线咨询专业医生了解详情，反正咨询又不要钱!